自律的文案1

1、坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）

2、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

3、思考，行动，坚持，自律，牢记这四点，让你成为你想要的自己。

4、你已春色摇曳，我仍一身旧雪。

5、不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

6、你有多自律，就有多自由!

7、生活中，在每个人的心里其实都有一盏灯。不论遇到怎样的挫折和黑暗，重要的是，信念不可以被磨灭。转过身去，换个想法，天再黑，人再背，眼前有一盏灯就好。

8、有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。

9、人呀，真是奇怪的生物，总和本应温柔相待的人赌气疏离，却又和原该翻脸的人客套亲近，真真假假，最后连自己都搞错，忘了谁是我们的爱人，而那些本该遗忘的人，又放在了身旁。

10、刘翔：中国有我，亚洲有我！

11、你能推我下悬崖，我能学会飞翔。

12、瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

13、健全的精神寓于健全的身体。

14、动力损失了还能挽回，一旦失去信誉就很难挽回。

15、使口不如自走，求人不如求已。

16、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

17、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图

18、一份感情要有多糟糕才能让你对一个星座和一个城市的人失去了动力。

19、我当然不会伸手摘月，我要月亮自己朝我本来。

20、健身不一定能长寿，但一定能让你看起来更年轻。

自律的文案2

1、把烦心事都丢掉腾出地方装鲜花。

2、坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！

3、志存高远，奋发向上，走向成功。

4、一个人的成长，必须通过磨练。

5、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。

6、没有人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔得痛不痛，他们只会看你最后站在什么位置，然后羡慕或鄙夷，所以努力吧，让自己变得更好！

7、当我回到我的中心，一个包裹着优雅的提醒等待着我：永远从温柔中流淌。

8、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的

9、抱怨是一件没有意义的事情，如果实在难以忍受周围的环境，那就暗自努力，然后跳出那个圈子。

10、发展体育运动，增强人民体质。

11、主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？

12、对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。

13、健康无极限，快乐无极限。

14、持续性不想上班，讨厌工作没动力钱又少又气人为啥我要工作我太难了。

15、希望我的话可以真正的帮助你，让你早点走出茫然，拥有开心的生活！

16、做个平淡不平庸的人，不乱于心，不困于情。一身正气，浪荡自由。不谈亏欠，不负遇见。

17、人的一生里总会有很多很多的不顺，不要因为一、两次的挫折就对爱、对生活、对自己失去动力，彩虹总在那风雨后，幸福就在那不懈的努力中，别总想着不劳而获，不劳而获的几率太低太低，我们不一定能有那么幸运。

18、努力工作，欢乐生活，珍惜亲情爱情友情，承受一切该承受的，欢乐一切能够欢乐的。生命原本就是一个追寻的过程，学会担当，学会原谅，学会扛起职责和义务，哼一支小曲，悠然前行。

19、对待生命要认真，对待生活要活泼。

20、不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。心安，便是活着的最美好状态。

自律的文案3

1、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

2、总有人会赢，为什么不能是我呢。

3、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！

4、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰）

5、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

6、所有看起来毫不费力的生活，其实背后都很用力吧。

7、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！

8、健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

9、做有用的事，说勇敢的话，想美好的事，睡安稳的觉，把时间用在进步上，而不是抱怨上。愿你遇到这样的人，愿你成为这样的人。

10、当你觉得没有人来爱你，别人看见的就是可怜兮兮，毫无魅力的你。

11、学会拒绝，学会负责，学会让错的人舒服地接受自己对的话。

12、再等等看，这四个字是容易让人上瘾的精神“毒品”。不要让理想中的一切，止步于“等”这个原地踏步，一个人的行走范围，就是他的全世界。很多机会，不起身去抓，错过了，就难了！

13、这样平凡的日常，成就一个非凡的你。

14、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

15、想放弃，想就此丢下，却又重新拾起，继续坚持。

16、太阳懒懒地起床了，小鸟快乐地歌唱了，小树也朦朦胧胧地睁开了双眼，实在不好意思地提醒你，你也不要等了，该起来了哟！早安！

17、瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

18、更高、更快、更强！

19、如果你对生活失去了动力多来超市逛逛感受一下热气腾腾的烟火气吧。

20、喜欢迎着太阳奔跑的感觉，坚持每天锻炼，勇于挑战自我，朝着目标砥砺前行

自律的文案4

1、奔小康，要健康；有健康，享小康。

2、成功是由日复一日的点滴努力汇聚而成的。

3、年龄从来不是界限，除非你自己拿来为难自己。愿你活出自己想要的人生，无论何时，年华都盛开。

4、狂妄，在自己看来，自己有着狂傲的资本，有着我最棒的心理。

5、平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。——富兰克林

6、把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。

7、世界上有一批虽身处逆境，但充满自信，自强不息，奋斗向上，最终获得辉煌成就的人。

8、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

9、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

10、别总听悲伤的歌，别总想从前的事，别让过去拖住脚步，别让未来再被辜负。

11、你现在才上大一，年龄还很小，以后的路很长，所以更不要说对生活失去信心的话。

12、流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

13、健全的精神寓于健全的身体。

14、只怪陷入的太深，明知道爱已不可能，非要苦苦迷恋所谓的缘份：相思是根无情的针，一点一点刺碎我的心，爱你十分就伤痛十分。

15、如果你有梦想，就努力去做吧。反正山高水长，你有大把时间可以去闯荡。

16、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

17、在任何一个领域内，想要获得成功，都需要极强的自律能力。

18、决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。

19、健全的精神寓于健全的身体。

20、年过的像握不住的沙，什么都没有留下也没有什么大喜事发生，希望20xx年是20xx年所有惊喜的铺垫叭。

自律的文案5

1、我走的很慢，但我永远不会后退。

2、乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

3、宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

4、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

5、再不疯狂，我们就老了“愿望”是希望某事发生。“信念”是相信它会发生。“勇气”是让它发生。

6、不强融让自己费时费力，并且无所得的圈子。

7、你永远猜不到生活会在哪个路口给你一个坎儿，也料不到它会在哪个阶段给你一份爱。至于未来会怎样，要用力走下去才知道，先变成更喜欢的自我，路还长，天总会亮！

8、跑下去的“美”，只有你自己体会/是对自己坚持的最好回馈

9、利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。

10、倒计时6天，怀揣梦想，在每一个平凡的日子里，才会笑得更加灿烂。

11、人生仅有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。最幸福的事情，不是活得像别人，而是在努力之后，活得更像自我。

12、失败不可怕，跌倒不可怕，遭受折磨也不可怕；可怕的是失去信心，失去希望，失去追求，失去动力和勇气。

13、有许多事情，不是因为难以做到才让人失去动力，而是因为人们失去了动力，事情才变得难以做到。

14、所有的道别里，我最喜欢：明天见。所有的祝福中，我最偏爱：如你愿。做一个温暖的人，感知这个世间所有细微而朴素的美好，不为难他人，也不为难自己。

15、早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

16、记住，当你呼唤它的时候，当你想要比以前更深切地了解它的时候，爱就会降临。

17、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

18、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

19、时间像海绵里的水，只要你愿意挤，总还是有的。

20、给心灵一米阳光，放到温暖的心房。迎着困难而上，向着理想出发。

自律的文案6

1、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

2、最实用的自律是攒钱，最养眼的自律是健身，最健康的自律是早睡，最改变气质的自律是看书，最好的自律是经济独立。

3、找对自己的生活节奏，别把生活过得慌张。

4、再也不能说，我说真的认真的，因为已经慢慢失去了动力。

5、刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。

6、我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。

7、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

8、李宁：一切皆有可能！

9、自律是自我完善，自我掌控。

10、千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。

11、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

12、跑的久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”

13、成功没有捷径，唯有自律和坚持。

14、你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！

15、如果不想做点事情，就甭想到达这个世界上的任何地方。

16、健身留住青春心，运动带来全家福。

17、每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

18、电视莫看久，饭后百步走。

19、接连几次的挫败，让他对这件工作失去动力而裹足不前。

20、平日多运动，远离亚健康！

自律的文案7

1、自律的人生才会朝着想象的样子发展，时间安排、情绪管控、逆境突围等，都要时刻提醒自己不忘自律。

2、我们能做的只是拼尽全力，即使迈出的步子再小，也比昨天要更接近自己的目标。

3、对生活失去动力感到无力怎么办，我还有好多事没有做，我想去旅游，去爱人，去养一群猫猫狗狗～

4、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

5、在这个浮躁的时代，只有自律的人，才能够脱颖而出，成就大事。

6、会找一个或无数个借口；你若想做，会想一个或无数个办法。

7、健身留住青春心，运动带来全家福。

8、有总是从无开始的；是靠两只手和一个聪明的脑袋变出来的。——松苏内吉

9、浪费的日子都是要还的。

10、我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。

11、没有松柏恒，难得雪中青。

12、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本是费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。

13、有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。

14、丰收靠劳动，健康靠运动。

15、多识前言畜其德，莫抛心力贸才名。——龚白珍

16、其实你很强，只是懒惰帮了你倒忙。

17、世上只有一种失败、那就是半途而废！

18、过好自律的生活，美好才会在路上不期而遇。

19、别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

20、无意中听到自己的歌声 简直差点对生活失去动力。

自律的文案8

1、缺乏动力，生活中处处不顺。

2、既然都是我的错，反正都是我的错，那我就错了嘛！

3、在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）

4、品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——莎士比亚

5、千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。

6、大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！（正能量句子 277433.CoM）

7、此去关山万里，定不负云起之望。

8、累吗，累就对了，舒服是死人的事。

9、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心?

10、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。

11、起起伏伏，构成了人们这绚烂多彩的人生。

12、那么创造世界历史未免就太容易了。

13、梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！

14、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道

15、只有抵住最黑的暗，才能收获最光的亮。

16、我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。

17、当风筝厌倦了天空，是否就会义无反顾地坠入大海？

18、想想光头强，想想辉泰朗，在想想汤姆猫，我有什么理由放弃。

19、亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。

20、即使此刻，对手也在不停地锻炼。

自律的文案9

1、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

2、记得有人说过这样一句话：“梦想的代名词是‘跌倒、挫折、希望与成功’。”而在追逐梦想的过程中，恰恰也需要这种动力。

3、健身、健心，贵在坚持。

4、先努力让自我发光，对的人才能迎着光而来。

5、健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

6、生活需自律，自律需行动。

7、黑暗中也别枯萎，我的向日葵。

8、世界奔跑在徘徊不定的心弦上，奏出悲伤的乐章。

9、别紧张，深呼吸，坚持住，扛过去。

10、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰）

11、总之岁月漫长，然而值得等待。

12、吃别人所不能吃的苦，忍别人不能忍的气，做别人所不能做的事，就能享受别人所不能享受的一切。

13、清醒且自律的文案，人生最讽刺的是，一个人竟然真的会变成自己曾经最反感的人，活成自己不喜欢的样子。

14、参加全民健身，畅享快乐人生！

15、不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆。

16、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。

17、只有我一个人没有动力去面对，动力是由成功积累而成的，我的动力经过了一次又一次考试失败的打击，也因为这样而离我远去。

18、考研生活一点也不苦，苦的是读研每天被折磨的，已经对生活失去了动力，再也不相信所谓的诗和远方。

19、不要失去动力，只要坚持不懈，就终会有成果。

20、保留再多，也是一种缺失；播撒多了，才会拥有。有舍才有得，与其有所保留，不如大方给予，浇灌万物的同时，也浇灌了自己。早安！

自律的文案10

1、最好的药物是忙碌，最好的医生是睡眠，最好的疗愈是读书，最好的爱情是自爱，最好的自爱是自律。

2、对生活失去动力感到无力怎么办，找寻新的目标和方向，努力让自己快乐。

3、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

4、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

5、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练

6、健身能长寿，不容再等候。

7、健身还需要话来激励？那你也回去玩泥巴吧。

8、健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

9、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

10、真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。

11、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

12、自律就是在该做的时候做该做的事，不管你是不是喜欢做。

13、时间，会沉淀最真的情感，风雨，会考验最暖的陪伴。走远的，只是过眼云烟，留下的，才是值得珍惜的情缘。

14、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声

15、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

16、坏情绪也不要都说给别人听，不管怎么样，夜晚你就睡觉吧，白天你就出去散散心，阴天你就吃好喝好，雨天你就听听雨。要记得，总有一天，会有一束阳光驱散你所有的阴霾，带给你万丈光芒。

17、你若不想做，会找一个借口；你若想做，会找一个方法。

18、从没丢失过；那些丢失了的东西，或许从未真正拥有。

19、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无

20、健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

自律的文案11

1、现在的状态就是对什么都提不起劲对生活没有热情感觉什么都无趣我这样以后该怎么办感觉迟早要得忧郁症。

2、出发之前永远是梦想，上路之后永远是挑战。

3、流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。

4、连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！

5、生活在这个世界上，我们其实没有那么多的时间，最长不过百年，大好年华就是30年，匆匆而过，青春最容易犯错，因为自己的无知，走进了赌的局，到现在弄得欲哭无泪，负债累累。

6、有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

7、别害怕崩溃，至少这是一个机会，去重新成为你曾经一直希望成为的自己。

8、早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！