1、压力导致人体功能紊乱，调整饮食可使压力舒缓；多吃粗粮是减压的良方，香蕉酸奶是稳定情绪的宝剑；矿物质促进新陈代谢，最好的减压剂就是蔬果要新鲜。

2、此时，只是一个人抱着所有的痛，去走、去呐喊、去无力、俩个人说好的坚持里。心口最后的痛，是给爱情最后的放纵，你沉默在你的世界，忍心让我就这样的走。

3、不要说自己一穷二白，比你穷的还有路边的乞丐，不要嫌物价涨的飞快，比你穷的人都买不起菜。工作像浩瀚的大海，做不完可以放在未来。把压力抛开，活出个自由自在。

4、你走了真好，不然总担心你要走，分别之后，我瞒着所有人，继续爱了你很久很久。可惜我只是你的故人，不是你故事里的人希望你过得好，但别让我知道。祝你岁月无波澜，敬我余生不悲欢。

5、平静的湖面只有孤单的倒影，奔腾的激流才会有美丽的浪花，幸福是自己争取的。请记住天上不会掉馅饼。自己生命的意义就是不断的拼搏，挑战，战胜自己。

6、昨天如影，记住你昨天的挫折和失败的教训；今天如画，美好的生活、快乐和幸福的人生要靠你自己去描绘；明天如梦，珍惜今天，选择好自己的目标，努力地为自己的明天去寻求和拼搏。

7、小时候跟朋友绝交，都是大张旗鼓地告诉身边所有人：“我不跟你玩了。”而长大后的离开往往默不作声，默契地疏远，一声彼此珍重的道别也不曾有过。

8、有时也挺恨自己的，没耐心，脾气大，有时会大声训斥宝贝女儿，也不知道为什么就会突然心烦，难道跟熬夜睡不好觉然后没精力带孩子有关，所以孩子一耍赖我就变脸

9、在青春之书里，我们同在一行字之间。被窝是青春的坟墓。关于少年时代，冷暖自知，最朴素的生活，与最遥远的梦想。这一切将在被回忆肆意篡改的书写下，渐渐抽象成一些雾一样的尘埃，浮在梦境之外的空茫黑暗中，日日夜夜不停坠落，终会尘埃落定。在我们的希望和愿欲的深处，隐藏着对青春的默识。如同种子在雪下静静梦想。所以你要知道，我将在更大的沉默中归来。青春是生活最温暖的被窝，是生命最华丽的裙袂

10、有压力才有动力，有动力才有潜力，有潜力才有魅力，有魅力才有行动力，有行动力才有能力，有能力更要有减压力。压力无处不在，激情燃烧新时代！今天您减压了吗？

11、我爸说天气炎热心情烦躁，快把工作交接一下，回家休息几天。学会让自己安静，把思维沉浸下来，渐渐减少对事物的欲望；学会让自己常常归零，把每一天都当作是新的起点。遇到心情烦躁的时候，喝一杯清茶，放一曲舒缓柔和的音乐，闭眼，回味身边的人与事，慢慢梳理新的未来；或者盘腿打打坐，读读经。这些即是一种休息，也是一种修行。

12、你说没钱就不能生活，我说可以平平常常的过，你说压力可以把你激活，我说压力可以把你击落。穷人一样过的是生活，何必让压力把脊梁压驼。其实生活就是一把火，它总能越过越红火。

13、很喜欢拥抱，喜欢与心爱的人深情相拥的感觉，什么也不说，什么也不做，就只是静静地拥抱，久久不要分开，似乎只有这样，才能体会与心爱的人溶为一体的真实感。在那一刻，相信时间也会为我们停止。拥抱，是无声的语言，拥抱，是彼此身心需要。亲爱的，好想累的时候你能抱着我。

14、好烦躁，真的是烦躁，带孩子的人是不是脾气大，男人不争气，小孩不好带，婆家又不肯带，自己一个人天天熬夜熬到半夜，没的脾气才怪，好烦躁

15、到了现在这个年纪，确实谁都不想取悦了，跟谁在一起舒服就在一起，包括朋友累了我就躲远了，你喜欢我，我喜欢你，我们就在一起，我们都不喜欢就千万不要在一起。

16、责任重，强度高，压力随时能来到；看不到，摸不到，确确实实感受到；又紧张，又心焦，抑郁失眠心烦躁；今编短信来问候，轻松上阵不疲劳；说一说，笑一笑，没有压力没烦恼。

17、心情烦躁到好想失去理智，疯了一样，然后狂炫酷霸吊炸天用教科书式反派毁灭世界式的歇斯底里发泄发泄，但是老子***十来年没生过气了啊，我***忘了怎么发脾气啊啊啊啊啊啊走到江边喊都怕扰民，面对大山还怕喊声引来黑瞎子，到了海边也***只记得吃了啊

18、带孩子真心累、、、心累所以精神差，脾气大，皮肤差，眼带重，记忆力减退、、、、、、、都是再正常不过的了。可也只有身临其境才能知道其中的酸甜苦辣。坚持住，最多也就一年、、、恩恩、、、加油吧

19、也不知道最近是怎么了，心情烦躁，无法释放，各方面的压力，自身的压力，让自己说不了几句话就会大声，情绪没法宣泄，难受，我本来也不想这样的

20、宽心放开烦恼，尽量放松微笑，潇洒开心工作，纵情尽兴娱乐。想想朋友祝福，追忆昔日欢笑，迷茫困惑放开，无忧无怨一切好，轻松生活，快乐多多。

21、沐浴清晨阳光，激素分泌增加，哼段儿时歌曲，让你脱离复杂，想象身边小事，路边繁盛小花，短暂静静沉默，偶尔听个笑话，运动游泳瑜伽，都能帮你减压。

22、忙碌的工作很累，烦恼使人狼狈，压力实在疲惫；快乐走的好干脆，生活总是无滋味；简单的问候把你陪，愿你心情能最美；幸福终归是弥足珍贵，健康平安一生把你陪。

23、我们都是穷忙一族，为了生活天天忙碌，疲于奔命压力难疏，追求幸福甘心受苦，步履艰难创业旅途，追求和谐不觉委屈，心中有痛向谁倾诉，唯有网络宣泄情绪。

24、祝我的心情永远像星期五的下午。69、这笔钱，我爸靠它养老，我妈靠它社保，我儿靠它高考，全家靠它温饱，如果它丢了，我爸不能养老，我妈不能社保，我儿不能高考，全家不能温饱，我还得像牛一样，贪黑起早，拖拉、、、

25、也许过了今天，阳光明媚幸福着迷，也许过了今天，生活七彩万物生机，也许过了今天，烦恼远离开心来袭。少有纠结莫着急，乐观微笑走下去。生活一首歌，为明天快乐。

26、荒漠的午夜，形只影单，远处的街灯拉长了那一抹忧郁，视野里却再无故人的身影，苦涩与无奈迎合着指缝间流淌的心酸，一点点，一滴滴散落于足下。

27、有的多把握，没的莫纠结，不攀比富贵，不竞争工作，开心常笑，待人厚道，助人助己，少忧少恼。生活一首歌，知足自常乐。钱财不求多，够用图快活。

28、我尽可能不去缅怀往事，因为来时的路不可能回头。我当心的去爱别人，因为比较不会泛滥。我爱哭的时候便哭，想笑的时候便笑，只要这一切出于自然。我不求深刻，只求简单。

29、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆；有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，拼命想寻找一个出口；有时候，感觉自己与世界格格不入，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非；有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集！

30、在薄情的世界里，每个人都来去匆匆，没有谁会永远陪伴在你身边，没有人会时刻对你关怀备至，体贴入微，倒不如学会好好爱自己，不辜负余生。

31、抽屉里早已泛黄的照片，究竟留下的是美好，还是忧伤，无奈一笑，我只能任自己的回忆留在寂寞的空间里，任凭想象，肆意的流荡，疯狂的侵蚀，任凭情绪冲动，风刮大地，青苔尽显忧瑟，鹧鸪峰回千转，道不尽思念，望不尽天涯，幸福随遗风飞逝，究竟是谁惹了尘埃，留下一层深深的寂寞！

32、食物释压都知道，升压食物不能要；可乐可可咖啡因，压力等级加不少；烟丝烟卷和酒精，压力不减反而高；过量食用油和盐，身体机能吃不消；要想食物来释压，科学饮食最重要。

33、会不会有这么一天，你无端想起一个人，或许都快忘了他的样子他的曾经。那个人曾让你对明天有所期许，但是却完全没有出现在你的明天里。

34、带宝宝手酸腰酸背痛，每天睡不够，白天哄玩小的又要陪淘宝，话说女子本弱，为母则强，辛苦也就这几年，咬咬牙也就过去了，其实每天都有你们的陪伴就很幸福啦。

35、“有些事不愿发生，却不得不接受；有些人不可失去，却不得不放手。有时候，我们等的不是什么人、什么事，我们等的是时间，等时间，让自己改变。”

36、买得起自己喜欢的东西，去得了自己想去的地方，不会因为身边人的来或走损失生活的质量，反而会因为花自己的钱，来得更有底气一些，这就是应该努力的原因。

37、脚步太匆匆，神色太凝重，工作太沉重，生活太繁冗，压力如雷声般在耳畔轰轰隆拢快把脚步停顿，把神经放松，把工作滞空，把生活作弄，压力便如行云般飘的无影无踪。

38、现在每天倍感压力，心情烦躁，状态不好，对朋友家人很抱歉，我可能没有给你们带来阳光和正能量，但是我希望你们不要放弃我好吗，我会调整过来

39、你应该找一个像父亲一样呵护你的男人，而不是找一个还要你去迁就的儿子。真的爱你的人最高境界是把你当女儿养，而不爱你的人是把你当妈用。

40、我好几天都没敢接我妈电话。一个是心情烦躁，怕我接了电话就会很自然的对她语气态度不好，让她伤心。还有一个是怕我接了她的电话，她就会开始嘘寒问暖，我就很容易哭，她就更不放心我了。

41、分手后一定要忍住，不要去看他任何消息，不要去委曲求全，否则，感情的互虐，将轮回上演。那段疼痛的时光，只能独自忍受。不哀求，不自虐，你永远无法感动一个不爱你的人。

42、如果注定不能拥有一个人，就要强迫自己每天少一点想起他。突然离开，当然很难。把爱一点一点剥离出灵魂，起码能痛得轻一点。离开一个人，也需要演练，渐渐平静、慢慢淡漠，直至再也不见。

43、如果。所有的伤痕都能够痊愈。如果。所有的真心都能够换来真意。如果。所有的艰辛都能够坚持。如果。所有的情感都能够完美。如果。依然能相遇在某座城。单纯的微笑。微微的愉悦。肆意的拥抱。该多好。但是真的只是如果。

44、上班减压有诀窍：好好工作，不留烦恼，时常微笑，近人技巧，帮助同事，关系打牢，多送祝福，感情建好。面对竞争，公平对理，面对绯闻，只听不理。职场多变，平心静气。

45、我们曾用数年的时间去爱一个人，再用数年的时间去忘记。浓烈地爱过，撕心裂肺地疼过，然后却匆匆牵着别人的手去结婚，没有我以后别一个人喝酒，也别再来找我。你应该幸福的，我就陪你到这里。

46、今天从早上起床后被儿子折腾到现在才得以休息，早饭中饭都没吃，今天算是体会到了带孩子的累和烦，你困得不行他精神正好，一会要扯着你要干这一会要干那，自己的事一件做不了，然后我坏脾气大爆发，那一刻居然想着没有孩子多好……

47、尽量戒掉这些食物，看着他们，总感觉吃了等于慢性自杀！清粥青菜保平安，上了年纪，感觉体质越来越差！真的要开始惜命了会！现在心情超烂，超烦躁，我要静静

48、世界上的任何东西，都能轻而易举地背叛你，哪怕是一片阿司匹林也可以在你生龙活虎的日子里默默过期，在你头疼欲裂的时候失去作用，唯独记忆太过忠诚。

49、从放假开始各种奔波，见识了各种勾心斗角，心情都无比的烦躁，本想着换了一份工作最起码可以舒心一点，不知道是哪点自尊心在作祟，不敢也不去和家人讲清目前自己的处境有多困难，更何况当你发现你还要拿着你一个月的生活费去拯救别人，心里压力真的好大，毕竟自身都难保了，每天躺在床上脑子想的事，莫过于我改怎么度过明天了。

50、等待，不是消极地投向灭亡，而是抓紧岁月的希望，让从容镇静的心态引领你走向前方，当等待的旋律幻化成绕梁的清响，希望的交响乐就如天籁般灿烂。

51、友情变成恋情是浪漫，恋人变成友人也自然，分手痛苦本是在所难免，千万倍胜过藕断丝连，莫让情感在若有似无之间，爱情容不得太多的考验！

52、第三百六十八天，开启一个人带娃模式，除了累，没有别的字形容，今天自己带他去宝龙差点累废了，但是看到他的笑脸又好开心，可乐，麻麻跟你一起加油!

53、心情好烦躁烦烦烦烦烦但是想到你既开心又难过开心是因为有你的出现让我人生中多了一道光难过是因为你就像是天上的星星遥不可及永远都触摸不到但是一辈子你都装在我心里深深刻下了你刻骨铭心我的生活已经离不开三个字如果让我不爱你就是等于让我窒息了

54、也许是天气太热了，心情也很烦躁，容易发脾气，一切小事有点扩大化，我总是对人一心一意，也要求其他人一样对我，但人与人之间终究是不一样的，总忽略人性自私、、、、、、