1、幸福着你的幸福，快乐着你的快乐。

2、在壹季年会上赠送书法作品(右)

3、听说你已是副教授，且多才多艺，能否介绍一下运动之外的工作和生活？

4、于是我决定试一试，我跑跑跑，把腿一抬希望它咬不到我，可是它还是咬到了我(此处你应该明白我爱屋及狗，舍不得踢嘻嘻的心情)。我继续跑，伸手给班长。班长真的像是抓住了救命稻草，就使劲一拽，于是我们两个就一同掉下了水。。

5、落丶星追魂、落星丶弑魂、落星丶灭魂、落星丶夺魂==

6、好吧，我承认我真的很想去，否则也不会和这两个心怀鬼胎的人组成心怀鬼胎三人组，去女同学家玩。这么猥琐的事情我真的不愿意做，可是就是这样发生的，在我年少无知的时候。

7、“奥，那你拜吧，我挂了……”

8、带着这样那样的疑问很快圣诞节来临。你说好好的中国人竟然开始过外国的节日。

9、不想当厨子的销售不是好教练

10、几个朋友相约去爬山。大家怕负重，没多带水，不一会儿就又累又渴的。

11、要有清晰的目标和定位。减脂、塑形，还是增强运动表现？只为健康还是追求成绩？夙求不同意味着不同的训练方式。目标是可以不断调整的，要根据自身情况出发，避免随波逐流。如果仅为塑形或健康，没必要去跑全马。

12、由何机缘开始为壹季写公号文章？

13、每天跑着吃饭这样高强度的锻炼必定使江山代有人才出，各领风骚好几年。一百米的区运动会我们学校就从没有失手。记录也必然是我们学校的。也因此让更多的因为成绩不好但是跑得快的孩子能够上高中的机会。

14、我越是沾沾自喜，她越无动于衷，越是无动于衷啊亲。我又拉不下来面子唉……我叹了口气。算了，等等吧。但是我今天必须送出去。

15、后撤步晃开两名防守队员。

16、2016年春，刚在壹季健身不久，尚充满新鲜和热情，恰当时较为清闲，就在群里发表了一些上课感受。起初简短，在大家的鼓励下，越写越长，比如用上千字分四点分析老陈的课为何特别虐。便被潜伏在群里的老板娘关注到了，邀我兼职撰写公号推文。

17、很幸运，从小到大的老师总是对我恩爱有加。我虽自诩，但实在找不出他们为什么对我这么好的原因。直到有一天我从小学毕业照里知道了答案。

18、在各种吵闹，各种喧哗当中，初三下学期开学了。临开学的时候，小C不理我，我由于羞涩不知道说什么，不停的在思考到底给她说什么比较好这种纠结之中也没有理她。

19、而我的同桌竟然情不自禁的离湿漉漉的我我远去！我在心里默念了无数次“这个趋炎附势的小人！”

20、小C活蹦乱跳的来到我们身边，我们谁都没理就拉着班长往家里走，我们两个尴尬的表现现在想起来让人开心，像是被俘虏的两个囚犯不受重视。

21、此外我的兴趣和爱好的确较广，在书画、翻译、写作、摄影、电影等领域有所涉猎和尝试。

22、“滚吧，就你那个死样，别癞蛤蟆想吃天鹅肉了”

23、但是现在回忆起来，还是那时候在大街上流着鼻涕的那些不看《情书》和《你是人间四月天》农村姑娘，身上所带有的那种朴实的气息，那种不是公主的神圣味道让人细细想来感觉到开心。

24、不行，这么漂亮的妹子竟然和我没关系，这不科学。怎么说我也是学校里最优秀的学生啊！(好像只有我这么认为)带着这种天才的心理，终于在某次跑操时，做为体育委员的我有了和她的第一次对话。

25、她开始耐心的给我在英语作业本上画音符，讲着自己也不是很清楚的五线谱。一个个五线谱刚好在英语作业上完整的躺着，松散的样子看起来舒服极了，就像是当初我舒服的表情，也像是小C当初认真的样子，可爱的不行。

26、“你知道小C家在哪里么？”班长略带羞涩的说。

27、直到手一点知觉都没有，直到我头上带着冰碴子，直到喷泉那边的水再次凝固，我回到了教室，再次接受他们的嘲和笑。可在这时候我看见小C也在笑，想起来身体一晃一晃，开心的样子特别好看。这微笑瞬间融化了我头顶的冰碴子，直接温暖了我的心那是不可能的！冰碴子真真切切的还在，可是心里真真切切温暖了。

28、℡此心 ╮以为你上锁|℡此情╮以为你停留

29、买完，一边吃着难吃异常的煎饼往操场走，一边听学校广播唱着不变的那首《父亲》，“父亲是那登天的梯，父亲是那拉车的牛。”

30、第一站我选择了颐和园，一进大门有种景区被我一个人包场的错觉。仔细想来，上次到颐和园还是2010年做兼职导游时带了个夏令营团，当时的颐和园人声鼎沸，想拍照都要排队。而这一次，我可以完完整整地看到颐和园的全貌。

31、// ﹏丶禁百千灬幽焱冰|// ﹏丶禁百千灬艳阳锥

32、年近而立才开始有意识地锻炼，初衷只是为了健康。从跑步着手，因其简单而独立，也受到《阿甘正传》、村上春树等影响。偶尔到公园和操场跑跑，通过跑步圣经论坛等网路了解相关知识和装备。也在健身房办卡，做器械练习和游泳。但这几年间都是自学自练，没有特定目标，缺乏强度和系统性，有时因忙甚至中断数月。

33、“放屁！你才喜欢她呢！你们全家都喜欢她！”他明明心里笑开了花，嘴上还不放过人家，真是的。

34、路人丙：“我还是觉得像是安东尼。”

35、终于在一个细雨濛濛的春天里，这个故事深深地刺激了我一下(一般这种伤感的故事或者是这种激动地故事都发生在细雨中，但这真的不是笔者有意为之，天气就是细雨)

36、年底嗨跑团与壹季合作开展冬训，壹季在跑步圈层的知名度较高，此前我已有所知并上过体验课，结合小工具训练的模式也合口味，此后便开始在壹季办卡了。

37、很快出成绩，我果然去了市重点中学，而她去了区里的中学。

38、那种感觉都会让你感觉在课间的时候不应该离开座位，总是绞尽脑汁去想今天你要说什么，你要怎么说才能引起前面的她回过头来和你说话，而她一旦回头你有时候还要装的像是绅士一样的开始显得你有多么靠谱，和你在一起是多么愉快而富有安全感，就像是求偶时的孔雀会开屏展现自己才是动物当中最美丽的。

39、深入了解了国内旅游市场后，海外市场也成为了我下一步想要深耕的旅游市场。春节前，我本来已经和日本北海道的旅游部门对接好，准备节后详细商谈对北海道钏路的全年宣传计划，没想到我还做着策划的功夫，这场疫情就拉开了帷幕。一切，戛然而止。

40、(壹季人物|StayHungry,KeepLearning)

41、“不要还给我，说这么多废话干什么。”说着就要拿回去。“干嘛，送个苹果温柔一下会死啊，真是的”我在就连收她的礼物都内心很不愉快。但是不影响我飞快的吃掉这个苹果。这时候小C也走到我面前“圣诞快乐啊～”带着招牌式的微笑，眼睛眯成两个美丽的月亮。我刚要自我陶醉一番，小C伸出的手里出现有一包不明物体、

42、路人甲：“快看刚才谁谁太牛逼了！直接把那个人晃的跟儿子一样。”

43、从国企辞职，成为专职旅游达人

44、可是因为场地和篮球有限只有牛逼异常的人才敢上去打球。更多的人也只是在一边看一会，而不能亲身参与实践工作。丢人现眼的事谁都不愿意干，况且大家也不会允许一个像傻逼一样的人在中间插一杠子来引起人们的一阵谩骂。但不知道为什么，那个时候的女生并不喜欢打篮球的男生，而是叽叽喳喳的凑在一起看着各种贴纸，杂志，本子上的流星花园笑着发呆。

45、就不能再巧合一点么被我们捡到，为了和众兄弟们分的时候能多搞几个，我故意在捡的时候踩住几个硬币不让他们看见，然后我们几个分开硬币了。表情像极了猪八戒偷到西瓜后连蹦带跳给猴子分享。

46、770天早餐不重样，凡人也能成食神

47、我们三个人就这样走着，一直走着，到了我们生物老师家开的饺子馆门前，她哥哥说需要犒劳我们一下，我实在不懂犒劳什么……难道是犒劳我们两个丢人长了他的面子？有人请客总是好的，那就吃吧。就在我们等饺子的间隙，我和班长在炉子前面烤火，想把裤子和鞋子弄干，老师看我们两个的样子问我们干嘛来？我说洗澡来。老师还说：“你们去对面澡堂洗澡来。”我和班长笑而不语。她哥哥竟然语了，“他们洗的是纯天然，无公害的”

48、“小C长得太好看了。”

49、我们走到教学楼前，突然一个身影窜出来，一把夺走了我的伞，拉着小C给她打着伞走下台阶向宿舍走去，而她像是依偎在他怀里一样。那种匆匆的眼神和匆匆的脚步实在是不能忘怀。

50、然后他们一哄而散，等我抬起头来，各种人都在人模狗样的看着我笑……最令我气愤的是我知道他们钱是怎么来的了！很不仗义啊！

51、情深意切、勿忘我的美|深情款款、永恋你的美

52、当时的那所学校唯一值得骄傲得是体育成绩年年区第一。这和学校的食堂有着密不可分的关系。

53、我就跑回去，找小C问：“你懂不懂五线谱，不是你们辅导班以前学过电子琴么？”

54、她爷爷进去了，我就打算在她和她哥哥面前，插个话，可是百思不得其空隙。我突然听见她们好像再说什么QQ号，想到这里我突然想问问班长有没有QQ号，我觉得他应该也没有想帮他一起搞一个！因为他是我们班最后一个才有QQ的人，那时候已经2010年了。

55、我们没进楼里面，就在工厂里参观，在地里拔胡萝卜吃。最后班长提议我们划船，小C不想划，她哥哥于是就不想划，我于是更不想划了！可是看在发小的面子上我就陪班长划船。班长简直就是“哥哥我坐船头，妹妹你岸上走”那种二逼的表情。由于陪班长玩耍无聊至极我决定摆脱班长，上岸找小C聊天。于是我一下子凭借超强的运动天赋跳上岸，但是还是滑了一下，小C啊一声，我及时调整一下没有摔倒。

56、你在锻炼中有自己的特点和风格吗？

57、我把搞到的钙片精心的用一张作业本上撕下来的我认为干净无比的纸，包上，然后写着“抽筋因为缺钙，送你小钙片祝你身体健康。”现在回想这种傻逼的事觉得真想抽死自己。吃一次钙片也没有作用啊，哪怕你自己买一盒是吧。再说了，还用那么猥琐的作业本纸包着，无地自容怎么唱来着……

58、常跑跑在各个平台上发过的作品▲

59、路人乙：“对对对，谁谁谁一直都是喜欢用科比的招式来投篮的。”

60、可能是周围人太多的原因，也许是小C这种要强的性格不想在公共场所大声喧哗。始终她不好意思正面回答我，也不意思看我。不想问同桌，同桌总是表现出一副想要吐得表情，带着极度的不屑看见我就像是看见了翔。

61、我再次看篮筐的时候，就已经被大家的欢呼声了淹没了，我激动的给大家表演了一个侧手翻，就在我觉得装逼无限好，看尽长安花的时候对手已经攻过来了。慌忙中迎战，再次纠结的五官再次起作用。球尴尬的没有碰到任何东西滚出界。

62、大家止不住不自觉的拥挤，扭动，导致每次卖完菜，桌子都往后移动一两米，还有卖菜前面那大片狼藉的土地。

63、在国内疫情最严峻的时期，北京的一些公园景区也是持续开放的，但一直没有游客，封与不封没什么两样。但在赏春时节，这类景区开始陆续迎来客流。

64、我们两个在及腰深的水里还扑腾了半天，才发现就到腰那么深！尼玛老子要是早知道及腰这么深我就不冒着勇斗猛兽的危险来救你了！

65、我面带死灰对她说“小D”，

66、有一首歌，叫遇见。­|有一种别，叫永远。­

67、别看我做旅游这行，别看我住在北京，但北京的景区我从来没有时间去逛过。接下来的时间，我又陆续去了圆明园、北海、明长城遗址公园、前门、中山公园，远一点的还有凤凰山、十渡，有些已经开放了，但有些还要等些时日。为了避免风险，我尽量不乘坐公共交通，有时打车，有时约朋友的车，我不碰景区里的任何东西，饿了渴了能忍就忍，不摘口罩，时不时还要做一做手消，用酒精擦一擦相机。

68、放肆温柔 终究义无反顾〓|熏染柔情 始终执迷不悟〓一般你打一些字母加上一些可以打进去的符号，很容易不重复哦。除非你运气实在太差了，每回打，都是已有的角色名，呵呵 还有，给你建议几个符号 丶 丿 丨 灬 彡 不会打可以复制，ctrl+v。谢谢采纳丿Love丶严 丿Love丶迎 艹Love丨严 艹Love丨迎 字符跑跑里100％可用现在一般输入什么姓名 之类的都被占用了 你可以用你姓的首字母加QQ号 之类的 或者QQ号前或后面加个字母车队名太多了，比如以前很吊的布拉格…车队，名字下也很土嘛，只要技术好，再土的名字都是好的

69、(壹季人物|生命的冲突与和解：卡萨专访)

70、“哈哈，看来小C还是关心我的么”顿时屏幕又犯桃红色。她爷爷出来了，看看怎么了。告诉我们要小心，不要激动掉进水里，水很深……我们点头如捣蒜。

71、五一来了，我终于要复工了

72、因为上个学期的各种操蛋我成绩已经落到年级后面了。我想我得努力，于是我成了班里男生起的最早的，走得最晚的那个战胜鸡和狗的生物。

73、“跟团游太糙，背包游太累，自由行刚刚好。”2014年前后，80后、90后开始引领自由行风潮。当时的国家旅游局(现为国家文旅部)发布的一组数据显示：2014年，由旅行社组织的国内游人数只占全年国内出游总人数的6%，个性化的“自由行”已经成为主要的旅游方式。人们旅游观念的变革，也倒逼国内旅游市场逐渐细分，由此诞生了旅游达人这个新兴职业。热爱旅游的常跑跑成了第一批“吃螃蟹的人”。

74、民园广场的保安认真负责，仔细查看我这个从北京来的游客，核实身份，又检查了健康码。五大道赏花看景的游客不少，但较为分散，没有聚集。

75、店老板的宣传需求很迫切，他将店里招牌菜品全部给我发了外送，打开包装时我都惊呆了——整整2大锅鸡和8道凉菜，这足够6个人开party了。