说说养生大讲堂1

1、说起中风您是否觉得既熟悉又陌生呢？关于中风分类您又了解多少呢？国医大讲堂继续开讲！这就给您讲讲中风的分类与治疗。更多精彩内容，尽在大家来养生。

2、原料：何首乌10g，荷叶15g，女贞子5g。

3、【说说养生大讲堂】每日一杯新鲜果汁，每晚泡脚，大家一起来养生。

4、做法：将山楂干放入清水中浸泡2分钟，然后用清水冲洗干净。将山楂干和决明子放入锅中，加约700mL水，大火烧沸后，改成小火煮10分钟左右，然后放入绿茶继续煮5分钟。放入冰糖搅匀，再将茶汤滤出即可饮用。

5、在以后服用期间，任何时间发现不明原因肌肉疼痛，无力等。尽快去医院查肌酶，排除肌损伤。

6、YangDdficiency

7、医道自然疗愈养生班(分初级、中级、高级)；

8、此外，张成岗教授还就氢医学发展和应用做了科普分享，帮助大家明了氢分子防治疾病的机理。

9、第一讲的日期是2010年8月15日的吗？如果是，方便分享一下吗，找了很久，目前网上已经没有了。

10、阴虚体质常因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后等引起脏腑功能失调，阴液暗耗而成阴液亏少，阴虚生内热，表现机体失去濡润滋养，虚热干燥、虚火躁扰不宁的证候。

11、大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。

12、做法：将所有材料放入杯中，加沸水冲泡，盖盖子焖5分钟即可。

13、因为酸能静，看到一个人垂头丧气，精神不振，就要吃点辛辣的、甘甜的，因为甘甜使人有劲，辛辣让人奋发。这在《黄帝内经》上叫：“酸苦涌泄为阴，辛甘发散为阳。”人生要阳光积极，服用辛甘之品，要冷静不烧脑，服用酸苦之药。

14、养生大讲堂(自然疗愈之法企事业单位、学校、团体)；

15、我们感谢他汀给我们带来的好处，但我们也要提防他汀的副作用，这样才不至于得不偿失。

16、我每期都准时参加，对我帮助非常大，有很多以前不懂财税的问题这里的专家都给解决了，他们都很专业而且很有耐心，我会一直关注的。

17、我向你推荐华夏大地自考网。我在它上面听的政治经济学(财)的串讲，今年四月份考了80多分。

18、在当日活动中，各界来宾品尝了北京易生源健康管理有限公司全程提供的由富氢水冲泡的伊朗藏红花茶，并免费吸氢体验氢医学成果。京杏堂中医专家贾红巧教授提供了义诊咨询服务，福华益家陈总免费为大家进行了HRV健康筛查。

19、张成岗教授作肠道健康和氢医学知识科普讲座图

20、课程是指学校学生所应学习的学科总和及其进程与安排。狭义的课程是指某一门学科。广义的课程是指学校为实现培养目标而选择的教育内容及其进程的总和，它包括学校老师所教授的各门学科和有目的、有计划的教育活动。课程内容在传统上历来被作为要学生习得的知识来对待，重点放在向学生传递。课程包括文化课程、活动课程、实践课程、隐性课程。

21、功效：此茶具有助消化、清热、解燥的功效，可用于治疗眩晕，缓解咽喉疼痛，也常被用来防治高血压、高脂血症。

22、值日生：雅杰壮士思昱腻瑶凯子佳媛

23、《慧说养生有道》——中医大讲堂第五十四期

24、专家为来宾现场科普健康知识讲座图

25、本期节目，我们邀请到来自银川市中医医院的张存权主任，为大家介绍关于颈椎保护的相关话题。

26、重播每周六下午16:20

27、关注本周六本期节目，和我们一起探讨食疗养胃的相关话题。

28、我不是专家。。但前一段时间大三那年生活极其不规律。。也是这样。。措施：首先，饮食、睡眠要规律了。。然后，可以喝点蜂蜜：不是外面随便卖的那种。。最好是汪氏或者明兴源。。可以把蜂蜜、蜂王浆、花粉调和了兑水喝(如果有钱可以加上蜂胶)还有，常吃水果。。最根本的还是要生活规律，我现在虽然调理好了，但是吃饭稍微不规律，身体就闹别扭，这种急不得，只能慢慢调理，注意生活习惯。。。不要老坐着。。多散步、走动。。

29、本期的节目，我们邀请到来自中卫市中医医院脾胃病科副主任医师徐力老师，和大家一起探讨食疗养胃的相关话题。民间都说“药补不如食补”、“胃病三分治，七分养”，那么针对脾胃不好，还有已经患有胃病的朋友，在咱们中医里，食补到底如何补？养胃到底如何养呢？

30、避免受风寒湿邪，生活起居有规律，戒烟酒，舒情志、少烦忧。

31、服药一年，如果要复查，那也必须查:血脂，肝功能，肌酶，血糖等指标。

32、做法：将玉米须与适量的沸水一起放入锅中，用小火煮5分钟。将绿茶放入杯中，用玉米须水冲泡，频饮即可。

说说养生大讲堂2

1、证候：不思饮食，大便硬结，口干唇燥，甚或干呕，舌红少津，脉细数。治则：养阴和胃，佐以清胃热。主方：益胃汤。常用药：沙参、麦冬、白芍、淮山药、石斛、天花粉、蜂蜜、葛根；

2、鹿茸炖羊腰：原料主要包括羊腰，鹿茸，菟丝子，大料、胡椒、食盐料酒、植物油、生姜、葱段。首先需要把鹿茸研成细末，把洗净的菟丝子以及大料等同时装进纱布袋内封口，接着把其他调味料都处理好，最后把羊腰从中间剖开，去干净其中的臊膜，洗净后切片，接着入沸水灼烫取出;将所有材料一起下锅，煮到羊腰熟烂服用。长期服用这道食谱可以帮助身体壮元阳、补气血、益精髓、强筋骨。

3、功效：此茶具有清热、利湿功效。尤其适用于脾虚湿重造成的肥胖。

4、除上述方药外，可随症加减。浮肿、尿少加茯苓、泽泻、车前子利水消肿；遗精加金樱子、桑螵蛸收涩固精。由于阴阳互根，“阳得阴助而生化无穷”，补阳同时加少量补阴之品，如枸杞、熟地、桑椹。阳虚常由气虚进一步发展而来，常加用黄芪、党参、白术、茯苓、山药、白扁豆健脾益气。

5、养生之道其实就是中国传统道家的无为之道讲究以气养身,以意养神练气有子午和朝晚两三种养神则有讲究清净无为,无为而有为等、、、具体办法也不知现在猜测外边相传的恐怕也是皮毛、、

6、《慧说养生有道》——中医大讲堂节目视频

7、证候：干咳，痰少黏白，或痰中带血丝，咽喉干燥，舌红少津，脉细数。治则：养阴润肺，佐以清肺热。主方：沙参麦冬汤，百合固金汤。常用药：沙参、麦门冬、百合、玄参、天花粉、玉竹、白扁豆、桑白皮、浙贝、桔梗、太子参

8、已经踏入中老年养生队伍的我已经在足浴盆里不能自拔了。

9、阳虚体质证症状表现多端，治疗大法当益气温阳散寒。因肾为一身阳气之根，脾为阳气化生之源，尤应益脾肾之气、温脾肾之阳。

10、中医指出，身体阴阳一定要保持平衡，否则，就会导致身体出现各种不适症状，而现实生活当中，有很多人因为不注意休息、不注意饮食等，导致身体阳气亏虚，不及时治疗也会引起更多并发症，而专家指出调理阳虚体质，不能缺少饮食疗法。下面，就为大家介绍三个阳虚体质可选择的食谱：

11、这个节目播出也有一定的时间了，大部分关注的人全都是上了年纪的。但是其中的人员也都是经过了国家认证的，才可以参加这个节目。从而健康2030大讲堂也是有一定的信赖值度的。通过他们的在线发问及回答问题的模式就可以看得出来，一定是专业度过硬才可以通过审核。

12、证候：腰酸腿软，头晕耳鸣，遗精健忘，尿少，头发皮肤干枯，舌红少津少苔或无苔，脉细数。治则：滋补肾阴，佐以清下焦热。主方：六味地黄丸。常用药：熟地、淮山药、枸杞、山茱萸、牡丹皮、茯苓、泽泻、知母、黄柏、菊花、麦冬、五味子。

13、适当多饮水，天热人容易出汗，身体里水分分散快。要及时补充水分，夏天在人体需要水分的基础上要适量的多补充一些水分。不要等口渴了在喝水，早上起来喝上一杯凉白开，一天中要少量多次饮水。

14、全年家庭健康顾问咨询服务；

15、原料：山楂干15g，决明子10g，绿茶2g，冰糖适量。

16、原料：炒薏苡仁10g，鲜荷叶5g，山楂4g。

17、常见的中药材中有许多药食两用之品，可以通过健脾、利湿、通便等功效起到帮助减肥的作用。现推荐几款茶饮以供选择。

18、阳虚体质的患者在平时应该多吃一些温补肾阳的食物，比如在平时可多吃韭菜炒虾仁这种食疗药膳，材料为韭菜段，鲜虾仁，姜末、植物油、胡椒粉、盐。可以起到温中散寒、壮肾阳的功效。也可多吃五香羊肉汤，功效和作用是暖肝开胃、温中助阳。

19、原料：菊花、金银花、山楂各15g。

20、功效：此茶具有降血压、利尿、消肿的功效。

21、原料：炒麦芽10g，山楂5g，冰糖少许。

22、健康2030大讲堂值得信赖吗？

23、最佳的补肺祛燥的天然美食有什么？

24、先天禀赋不足，加之寒邪外侵或过食寒凉之品，忧思过极，房事不节，久病

25、比如酸梅汤、山楂水，或者做菜里头多放些醋。就能让脾气小，身体好。 苦能清苦能清心火。人烦躁、睡不着时，弄点苦的莲子芯，或苦瓜榨汁吃一吃，马上心肾相交睡得好。

26、正确答案:D解析：本题考查社区教育的工作方法。从国际、国内对社区教育内涵的理解看，社区教育主要体现的是社区社会工作和教育工作的整合、其实施与成人教育和社区发展有密切的关联、基本内容包括社区内正规化的教育课程、一般非正规但有系统化学习目标的社区活动，这些活动都是以学习为核心展开的。故本题中的吴兰所采用的方法是社区教育。

27、不过，这个养生大讲堂对学习很较真

28、原价199元，限时免费

29、证候：心悸心慌，心胸憋闷疼痛，形寒肢冷，失眠多梦，心神不宁，舌淡胖或紫暗，苔白滑，脉弱或结代。

30、生姜：生姜对于那些精力不够旺盛，倦乏怕冷的阳虚体质有着很好的补阳效果。生姜能适当的补充阳气，保持体内阳气的充足对于身体健康很重要。

31、饮食上要多吃些令身体温暖的食物：粮食类的面粉、高粱、糯米等；肉类的羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿肉、麻雀、公鸡等；鱼类的草鱼、鲫鱼等；菜类的韭菜、芥菜、香菜、南瓜、生姜等；坚果类的核桃、松子、腰果、花生；水果类的荔枝、龙眼、桃子、大枣、核桃、桔子、樱桃等。也要适当吃些熟萝卜、白菜、芹菜、青菜，以免进补过度而上火。单独吃青菜的时候需要用些热性的调料，如：生姜、大蒜、胡椒等。黄芪、枸杞可以作为炖菜煲汤的配料。身体虚弱的老人可以用虫草、人参少量多次补养。

32、饮食要清淡，夏天来了大部分人都会出现食欲不振，无力等症状。这个时候饮食就因该清淡为宜，各种粥最养人。如绿豆粥，小米粥，橘皮粥等等，有利于补充水分且易于消化，还有理气健脾，清热解暑的功效。

说说养生大讲堂3

1、群内学习氛围浓重，大家积极讨论学习感受，交流养生心得，对喜欢中医的朋友来说，真的是一次特别难得的机会！

2、免费吸氢，品用富氢水冲泡的藏红花茶，享受义诊咨询、HRV健康筛查，并聆听专家“肠道健康与人体健康”科普讲座……4月16日下午，各界人士、居民代表应邀来到位于海淀区中关村东街的京杏堂共享医疗中心，参加了首期举办的京杏堂“有医说医”健康大讲堂活动。

3、做法：将所有材料放入杯中，加入沸水冲泡，盖盖子焖5分钟即可饮用。

4、那么，当关节疼痛与您的生活碰撞出“火花”，您知道该怎么做吗？有人说：“去医院呗！”对的，但是关节疼痛需要到医院哪个科室去就诊呢？需要优先考虑哪类疾病的可能性更大呢？在疫情防控常态化的今天，怎样就诊能快速解决关节疼痛的毛病呢？今天，我们邀请到了吉林省吉林中西医结合医院风湿科医生裴冬雪为大家解密关节疼痛的那点儿事！

5、值日生：雅杰壮士小何粥粥

6、包含应激反应、炎症、冠心病、复发性感染、内分泌失调、生育能力下降甚至癌症！

7、阳虚体质发病常见面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力，同时并见各脏的相应病变而见不同症状，以心、脾、肾阳虚为常见。发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病，耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪。

8、宁夏广播电视台经济频道《慧说养生有道—中医大讲堂》作为一档智慧健康项目科普栏目，每期我们会精心挑选贴近大众的热点选题作为栏目主题，运用灵活多变的表达方式，将健康的生活方式通俗化地传达给观众，为观众传播健康养生的知识。

9、3天教会你“通、调、养”

10、活动详情届时将特邀五行养生专家冉献立医生为大家宣讲，为大家提供正确的中医养生知识。活动现场还准备了幸运大抽奖活动，丰厚好礼等您抽取！现在特别邀请您参加我们的活动！参加活动的方式是积分兑换，您只需用您的500分电信积分即可换取门票一张，凭门票还可参加现场的幸运大抽奖！谢谢您对电信产品的关注，祝您生活愉快。如果以上信息没有解决您的问题，也可登录广东电信手机商城(http://m、gd、1cn)，向在线客服求助，7X24小时在线喔！