挑战10公里成功的说说1

1、【挑战10公里成功的说说】希腊平民非常渴望和平，怀念当年的那种庆典活动。

2、1月14日，经过匆忙的准备，在浓浓婚纱摄影的赞助下，左岸一行四人，从凌晨2时出发，经过14小时的艰难奔跑，到达丽水，终于完成了人生的第一个百公里挑战。

3、新浪微博｜湖南百公里官博

4、不过在这里我重点想表达的是发生在日前的一个马拉松赛事，你会感觉到42公里的马拉松只是一个热身阶段而已。

5、尽管如此，还是不断有人试图挑战梅里雪山。最近一次在今年年初，探险家高家虎只身攀登梅里雪山，最终不幸遇难。对此，迪庆州从管理者到民众都表示，为了大家，更为了登山者自己，梅里、哈巴、白马三大雪山不欢迎任何民间登山爱好者擅自上山。

6、第比赛赛道不再是平坦的柏油路面，周围也没有高楼林立，选手身处的赛场是位于甘肃酒泉的戈壁沙地。百分百纯野外生态赛道，温馨提示：千万不要跑偏了，在这种地方迷路可不是闹着玩的。

7、一男生，生性腼腆。向女孩表白，用纸条写上：5201314(我爱你一生一世)。纸条回来后写着(520+1314)×10倍，此男生欣喜若狂。请问他成功了吗？

8、工作29年，他也马上准备退休，之后全力以赴奔跑。

9、珠穆朗玛峰主峰8843米人们都可以攀登上去，为何只有6740米的梅里雪山主峰卡瓦格博峰却难以征服，难度在哪里呢？

10、第一个方面，要看年纪，年纪大的，五六十岁，甚至更大的，那肯定比同龄人身体要好，而且好的多，年轻人就没那么明显了，能跑十公里，仅仅证明你呼吸系统，下肢耐力不错，并不代表你身体就好。

11、随着时间的推移，起跑时还具有一定规模的大集体队伍，过了差不多3小时后，专业运动员的优势就开始体现出来了，他们逐渐拉开了与对手之间的距离，并孤独的在这片戈壁滩中享受着自己的比赛。

12、10公里是跑步过程中一个意义非凡的成就，挑战它，解锁它，突破它

13、之后在其中的一次聚会中有人提议要成立跑团。提议一呼百应，紧接着就是选团长、设计队服、队旗(跑团队服队旗主要是韩哥设计的)等工作就按部就班的开展了。2020年8月30日洞庭路壹号跑团正式成立。

14、不管是为了减肥，或者是增肌等等常见的健身目的，要找到能够从根本推动自己坚持下来的原动力。这样的话才能用一种健康而又愉悦的心态来参与到这项挑战当中。

15、多说些恋爱幸福，并承诺永远爱对方的话，既将喜悦分享给了好友，也应你的男(或女)友感到爱的幸福。

16、不仅如此，人生难以预料之事十有八2016年底，左岸的老母亲不幸轻度中风，住进了医院，老人家不能行走，不能自理，他必须在单位与医院之间来回奔波，日夜守护。他们也曾请过保姆，但左岸担心保姆照顾不周，每晚都是自己亲自守夜，亲自喂食，亲自给母亲洗漱。

17、酸爽的挑战！快乐的一天！再次感谢大家！

18、最早攀登梅里雪山的是英国登山队，1902年他们攀登梅里主峰卡瓦格博峰，但未能如愿。此后百年间，不下十支登山队向卡瓦格博峰发起挑战，其中最闻名的，是1990年组建的中日联合登山队。这支登山队云集了中日两国登山精英，在1990年11月~1991年1月向卡瓦格博峰发起的挑战，最终失败，还酿成17人(中方6人，日方11人)葬身雪山的悲剧。

19、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！

20、一千五百多公里我开了差不多十四个小时，第二天又开了一千一百多公里到家。整个路程我感觉最多的就是各个省之间的路况，风景完全不一样。比如江西风景就比较不错，湖北服务区热水还要花钱，河南的高速有时紧挨着居民区，山东的测速比较多并且测速位置都有绿色射线灯提示。

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22、力量训练不仅可以提高运动能力，还能增加肌肉的力量，时间长了之后还能练出腹肌。

23、而是抽空就快走，活动身体，促进活血，加快恢复，保证每次跑步都达到预期的质量

24、最初这项活动分散在各地，也不定期，但以奥林匹亚的集会最为盛大。

25、对于玉虚峰，为何登山者只有望山兴叹的份呢？首先在于它地势险峻和地形危险。玉虚峰上的冰裂缝不仅纵横交错，而且多得吓人，冰裂缝更是一条深过一条。这种地形不仅延缓了登山速度，而且还增加了登山的危险性。随着全球气候变暖，玉虚峰雪线越来越高、冰层越来越脆弱，登山者普遍感到了攀登的危险。

26、人有很多个第一次，而每一个第一次都会是深深的回忆。

27、要等活动结束后才能提交心得哦,我的也还没有能提交呢,你去好奇小圈子去注意看看吧,或者去交流区找管理员问问看。反正现在是提交不了要等活动结束后哦不着急哈

28、第六个方面，其实稍作锻炼的话，一次跑10公里也不是很困难的。基本有毅力的人就可达到。这算是入门级别。不过要有一定的配速或者长时间坚持，这才是算是拥有好多身体素质。更厉害的人会去尝试半程马拉松或全程马拉松，等你到了那个地步才算是真正的开始跑步。

29、古代希腊和地中海区域其他国家的人们在祭典和收获季节，常常举行盛大集会，并进行各种游乐和竞技活动，热闹非凡。

30、2015年3月，左岸聚集起跑友，自发组建了自己的马拉松长跑协会，从此以后，就真正的开始了马拉松征程。

31、当一个人跑步时间长之后，他就会有自己固定的速度。

32、其实对于业余跑者来说，基本上是以锻炼身体为主。我个人认为，对速度不用过于在意。只要自己跑得开心，跑得快乐跑的年轻就行。

33、从公元前776年到公元349年，古代奥运会被罗马帝国的皇帝废除为止，古代奥运会一共举行了293届。

34、业余高手级别(38分钟到45分钟)

35、奥林匹亚位于雅典城西南360公里的阿菲斯河山谷，这里风景如画，气候宜人、古希腊人在这里建起了许多神殿，因此，古人把这块土地叫做阿尔菲斯神城，也称"圣地"奥林匹亚，依当时的信念，它象征着和平和友谊。

36、生活在梅里雪山下的民众认为，山在那个地方既是自然的存在，就应和它和谐相处，不能随意去践踏，对于攀登者，他们并不欢迎。他们认为此山有神灵护估，谁若侵犯它谁将受惩处。梅里雪山各个雪峰之间，有众多清澄明静的高山湖泊，这些湖泊神秘莫测，若有人高声呼叫，就有“呼风唤雨”的效应。所以，当地路过的人几乎都敛声静气，不愿触怒神灵。同样，玉龙雪山是纳西族及丽江各民族人民心目中一座神圣的山，他们也不愿轻易触及。

37、艰难、犹豫、不甘、坚持、幸福、感动、、、、、、走一趟湖南百公里，就像体验一场微缩版的人生，让人五味杂陈又记忆深刻。

挑战10公里成功的说说2

1、站在山顶，极目远望，小城的风貌尽收眼底，高楼大厦鳞次栉比，晃动的人影若隐若现。远处，山峰逶迤，白云缭绕，朦朦胧胧，给人无限的遐想。田间阡陌纵横，河塘碧水荡漾。远看，八达岭长城像一条巨龙蜿蜒于群山之中。八达岭长城以地势复杂，敌楼众多而着名。它的墙体平均高度为米，底宽米，顶宽米，可以五马并行。最高的敌楼北八楼海拔高度为米。年，八达岭长城列入世界文化遗产名录，成为中外游客的旅游景点。

2、✎征稿邮箱：ruanjincheng@autolab、cn

3、西班牙选手曼纽尔·巴约(ManuelAnguitaBayo)第一个冲过终点线夺得冠军

4、玉龙雪山上威力强大的“旋子风”

5、在高跑量的过程中，左岸遇到了意外情况，6月下旬，他被一条很熟悉的狗咬伤了，医生说20天不能做剧烈运动，从此他由原来的跑步改为分段行走，但依旧坚持每天30多公里的路程，月跑量都超过1000公里以上。

6、OMG！整整跑了8个多小时，这可是一个常日班的时间。而且相对于柏油路面，在戈壁滩上跑步对体能的消耗是柏油路面的5倍，而且运动员在比赛过程中还要克服各种困难，在此敬佩这些运动员，他们都是好样的。

7、如果你觉得本文对你有些用，请关注和点赞哈。这样可以第一时间获得运动和健身的知识。

8、这样的训练，即使是在七八两个月的酷暑天气里，他也会在周末每天奔跑六七十公里。而平时每天的跑量，都保持在32公里以上，几乎雷打不动。即使有再重要的事情，他也必定要半夜一二点钟起床，先把奔跑的任务完成再说。

9、每天4km，一个月不过120km。

10、家里出发龙泉时，在群里告诉了骑友们我的骑行计划，没想到兄弟姐妹给了我个大大的惊喜，在脚踏乾坤陈总精心组织下，组团来迎接我，拉了条幅，还准备丰盛的晚餐为我接风洗尘！让我感受到了前所未有的温暖和感动！这就是骑行给予我的快乐！骑友小家庭给我带来的温暖！感谢兄弟姐妹们的精心安排和温馨的爱！

11、图文来自黑鸟小结，作者：卓子

12、如果是比较健壮的爱锻炼身体的那一种人。也可能三四分钟就可以走到，因为他们走的特别快。就像我们老年人这样走，他就像小跑似的。就擦肩而过。

13、俗话说物以类聚，人以群分，在我们参加马拉松比赛的时候，我们会遇到许多志同道合的朋友，我们都有共同的爱好那就是跑步，这样我们就可以彼此结交成为终身的朋友！

14、超马挑战的不断成功，让他重新找回了起初跑步的斗志。5月，左岸发起了一个“庆五一挑战百公里马拉松全国大联跑”活动，在全国范围内组织了50多位百公里勇士前来挑战，1700多人参与助跑。这次活动，也让他刷出了自己当时的最远距离152公里。

15、70年代的校园，学生们年龄相差比较大，一次校运会百米比赛上，只有十五岁、身材最矮小的左岸面对一众十八九岁的对手，几乎毫无胜算。但是他拼尽全力，竟以微弱的优势赢得第一名，由此一场比赛，也让他成为了校园明星。

16、哈哈哈，自己开车就是玩嘛！开车千万别着急，急也没有用，保持一个愉悦的心态，既没有压力又可以保证安全。反正一路上就是自己想吃就吃想睡就睡，那感觉太自由了！我也理解为什么现在都喜欢自驾游了，那真是自由自在的快乐啊！

17、全程两千六百多公里，我自己跑了两天。第一天我就开了一千五百多公里，话说自己开车还是挺爽的，没人打扰我，也没人说三道四扯东扯西。一个人安安静静的开车，奔驰在高速公路上，时而阳光灿烂，时而大雨倾盆，时而灯火辉煌，时而万物俱寂。仿佛坐在车里看遍了人间百态，最开始我是越开越兴奋，也没觉得累，也不觉得饿。

18、在恭喜西班牙选手曼纽尔·巴约夺得冠军的同时，不得不说，100公里的戈壁超马还是具有一定的危险性，其间还有发生一段小插曲，有2位参赛运动员在比赛中突然出现了身体不适，并都在67公里处需要紧急支援。

19、第六期：大嘴巴(湖南益阳挑战)挑战人数：3466达成人数：1355人{因为下暴雨导致人数未达到}第十六期：张峻宁(湖南长沙宁乡挑战)挑战人数：1581人达成人数：1311人

20、如果我们经过训练完成了一个马拉松，那么我们跑步的水平就会到达一个巅峰的状态，你会对跑步有一个全新的认识，你的身体素质会越来越好！

21、菩萨保佑女儿这次面试成功了，激动的心情难以言表，热泪止不住地流，女儿多年的心血没有白费，功夫不负有心人啊！考上了自己喜欢的工作，祝愿女儿将来工作一切顺利！天天开心。

22、没有什么事情有象热忱这般具有传染性，它能感动顽石，它是真诚的精髓。

23、一是攀登的距离长。卡瓦格博峰虽然只有6740米，但是攀登要从海拔2300米的澜沧江边开始，需要攀登的高度是4440米，对攀登者的体能消耗极大，目前还没有谁能突破这样的体能极限。而珠穆朗玛峰虽然尊为世界之巅，但是车辆可以直接到达海拔5500米的珠峰大本营。从那里出发，人们只需攀登约3300米就可以登顶。

24、从1991年1月2日起，梅里雪山连降大雪。1月3日晚10时，3号营地向大本营报告，积雪深2米，帐篷被雪埋三分之登山队员每小时出帐扫雪一次。自此之后，17名登山队员便失踪了。山难发生后，禁令迅速发出：任何人不能再攀登梅里雪山。

25、即使正在交战的双方，也得放下武器，准备去奥林匹亚参加运动会。

26、早上7点40分，戈壁超马准时鸣枪起跑，参赛运动员正式踏上了戈壁征程。

27、一直到深夜，我都是这么走走停停硬熬过来的。直到后半夜我实在是熬不住了，找了个服务区把车停稳，打着火开着空调在车里睡了一觉，醒了以后继续赶路。

28、如果你去参加马拉松，你会发现这样一个事实，马拉松对跑步的技巧，跑步的水平，肌肉的爆发力，肌肉的耐力等各方面都是顶级的要求！

29、他的高跑量引起了很多跑友的关注，大家纷纷用“中国版阿甘”、“再版陈盆宾”、“印度的萨米尔”等等来形容他，但他认为自己只是一个普普通通的跑步爱好者，与其他人毫无关系。

30、我个人认为是这样了3km那也要分什么人？如果是老年人走的话也走的很慢，那也可能要一个多小时，如果是中年人走，也可能40分钟就走到了。

31、言归正传，随着跟崔总接触的机会越来越多，“百公里大神”这个名字逐渐了解，自己只能膜拜。渐渐的栾神、甄老爷、小马哥、二体二姐等百公里大神的名字也逐渐映入耳帘。而自己基本上每天10公里的跑量，没有尝试百公里的勇气。

32、车里我备足了香烟和茶水，水喝没了我就找服务区接热水，一般我喝水的速度跟我油箱里耗油的速度基本持平。所以为了少停车、多赶路，我都是等着加油时一起到服务区接水、打尖。

33、尽管玉龙雪山难以攀登，但其迷人的风光和险峻的地势仍然吸引着无数的登山者。现在，玉龙雪山主峰北侧海拔3050米已建立了登山大本营，为登山爱好者提供了基地。而玉龙雪山南侧从2700米的玉湖村至无名峰垭口海拔4400米一线，则成为初级登山者练习攀登的极好线路。终有一天，玉龙雪山主峰扇子陡将不再是处女峰。

34、从大专中文系毕业之后，左岸进入乡镇教书，这一教就是29年，再没有过青春年少时对体育的疯狂，当年轮的圈数放大到50多岁以后，大腹便便，油光满面就成了他的标志，可想而知，单位的体检报告也亮起了串串红灯，脂肪肝、三高自然不少，全身上下到处都是问题。

35、“旋子风”的威力，还可以从扇子陡的奇特地貌窥见。主峰扇子陡峰海拔4000米以上即为雪线，积雪终年不化，并有百万年以上的冰川遗迹。但奇怪的是，次高峰金字塔岭(因形状类似金字塔而得名)海拔至少也在5000米左右，却祼露无雪，造成这一现象的原因就是金字塔岭旋子风频频袭来，雪花还未落地就被吹跑了。

36、一个人可以走得很快，但一群人才能走得更远。路途再遥远，奖牌和证书也仅仅只是一个证明，和小伙伴一起同甘共苦的才是更重要的，和小伙伴沿着红毯走到最后签到点，领取了我们的证书和奖牌时，我们都明白了，奖牌证书都不那么重要了，重要的是我们享受了路途中的经历。

37、这座神奇美丽的雪山，自然吸引了世界各地的登山者，然而，迄今仍无人成功登顶，而且很多人付出了自己的生命。