关于如何练习口才和演讲的子优选好1

1、第二个就是要行动起来，制定一套系统和可持续的学习方法，包括课程，练习的时间等等，而不是仅仅停留在想的层面。

2、坚持是最为重要的，坚持学习，坚持练习，坚持不要脸的认真学习。

3、第一个就是有改变自己的想法和决心，真正意识到了改变的重要性和急迫性。

4、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。(可及米Kejimi1.Com)

5、演讲锻炼

6、找一篇演讲稿或者是散文进行速读，千万不要模棱两可，要做到吐字清楚、发音干净利落的，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方，才能真正达到训练口才的效果。

7、平常生活中，拥有着大量可以锻炼口才的场合。例如在班上回答问题、在公司开会举手发表，这些锻炼舞台从来不缺少，缺少的是登台演讲的信心。同样演讲的时候不必慌张，心理暗示自己一定可以的。

8、技巧方法1、朗读训练二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）朗读的，2、幽默训练每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐3、身型训练，舞台上的站姿都非常重要的。

9、朗诵阅读

10、选择走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。无限关联法或者口语接力训练。先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。

11、锻炼脱口秀技巧三、幽默训练

12、二十分钟朗读(最大声，最清晰，最快速)朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的(当然这要根据你希望成为什么样的人来定)比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。每天练习10分钟的绕口令。

13、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态;培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力;训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

14、锻炼脱口秀技巧四、话题信息

15、写段子能力。每天自己写段子，练习自己的写段子能力，段子只有多写多练，练就写段子的思维，以后才能更好更准确的把你脑海里想表达的段子写出来。

16、表演能力。写完段子就一定要上台讲。试验段子是否有效果。观众会帮你选择好的段子，淘汰掉不好的段子。而且只有上台练习，才能摸索出自己的脱口秀风格。

17、不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的。切进去。开始你的谈论。这里，注意他们的唇，还有他的肩，手。如果他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈论。注意：真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言，他们也会认为你是最好的谈论者，然后，你可以到工作场所，朋友之中等。

18、每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。

关于如何练习口才和演讲的子优选好2

1、锻炼脱口秀技巧二、形态训练

2、速读训练

3、每天坚持朗读一些文章，除了能帮助你练习口齿清晰伶俐，还能让你积累一些知识量，一举两得。同时也可以让身边的朋友听你朗诵，或许对你的朗诵技巧提出有用的建议或者是意见。

4、二十分钟唠叨训练