1、一日三餐勿太饱，一生无病活到老。

2、红花虽然好看，还要绿叶扶持。

3、交友交心，浇花浇根。

4、若要身体壮，一日三餐吃匀淌。

5、美食勿多吃，多吃伤脾胃。

6、动嘴三分力，爱吃三分补。

7、天旱修水路，无事早为人。

8、吃饭慢慢吞，赛过吃人参。

9、团结力量大，泰山能搬家。

10、爽口菜吃多坏肚，快意事干多遭殃。

11、吃快吞凶，肠胃遭殃。

12、要想福长寿，要减夜来餐。

13、吃得凶，吞得慌，又伤胃口又伤肠。

14、贪多嚼勿烂，胃病容易患。

15、贪嘴坏命，食饱伤身。

16、若要身体强，饭菜嚼成浆。

17、众人是圣人，人多出韩信。

18、贪小失大，贪嘴肚泻。

19、要活九十九，每餐留一口。

20、若要身体好，三餐均匀勿可少。

21、众人是圣人，圣人靠众人。

22、细嚼慢慢咽，肠胃到老健。

23、肚带三分饥，到老勿用医。

24、岁寒知松柏，患难见友谊。

25、走不完的路，为不尽的人。

26、粮收万担，也要粗茶淡饭。