1、冬季养生，切忌寒凉食品，以免雪上加霜伤元阳。女吃红糖，养血活血保健康;男吃生姜，益气补阳身体强。

2、冬季养生科学讲，勿要追求喝参汤。医院查明身体况，听从大夫来饮食。根据身体来进补，食疗强身好方法。老年冬季防疾病，适量运动强体质。愿你冬季好身体，健康快乐多美意!

3、冷水洗脸，预防伤寒;温水刷牙，牙齿喜欢;清粥养胃，冬季多食;滋润脏腑，保暖排毒;睡前沐浴，促进循环;血流畅通，一冬康健。

4、姜苏茶：先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。特别适用于胃肠性感冒。

5、冬天有着美丽的含义，但冬天的景色更是无与伦比的。雪花妹妹总在人们的睡梦中悄悄来临。她点缀着树枝，使树枝闪闪发亮;她为大地盖上毛绒被，使大地安祥的入睡;她为湖水送去薄缕衣，使湖水亮晶晶的。当雪花妹妹在空中飞舞时，一切都静悄悄的，欣赏她的表演。当冬天来临，每家门前都有一个个形态各异的雪人，为人们带来欢乐。还有那激情昂扬的打雪仗，另有一番风趣。人们戴着五颜六色的帽子、手套和围巾，走在雪地里，形成一种美丽的风景线

6、降温了，花落的声音风知道，思念的感觉心知道，寒冷的温度冬知道，我的祝愿你知道，没有华丽的词语，只希望在这寒冷的季节为你道上温暖的心意!

7、天冷温低要保暖，健康身体很关键，早睡早起益身心，锻炼身体更健康，膳食均衡为健康，添衣保暖是必须，保重身体要牢记，小小短信提醒你，秋去冬来健康要注意!

8、北风吹，雪花飘，冬季悄悄已来到。穿皮衣，戴手套，多喝开水不感冒。起得早，跑一跑，身体健康不会老。吃得饱，睡得好，天天开心乐逍遥!

9、冬季养生：一要少出汗，二要健脚板，三要防犯病，四要补水足，五要调精神，六要空气好，七要粥调养，八要入睡早，九要祝福到，十要你安好!

10、冬季忌常舔嘴唇，会越舔越干裂;忌冻僵后烫手，容易生冻疮;忌睡前洗头，以免感冒;忌戴口罩，会使鼻粘膜变娇气，容易感冒。

11、采一片雪花，融进我的思念，飘进你的视线;携一缕清风，揉进我的关心，划向你的天空;写一条短信，载满我的提醒，塞进你的心田：天冷，注意防寒!

12、有一种等待叫望穿秋水，有一种寒冷叫忘穿秋裤。温度与风度之间，要选择适度。身材与身板之间，要当心身体。防寒保暖，天冷加衣，老友特此提醒。

13、天冷刺骨寒风啸，适宜女性的冬季食谱：百合配鸡蛋，功效真神奇，滋阴又润燥，静心兼安神。清痰水、补虚损，除燥热、补阴血，是最佳冬季养生方!祝你大寒快乐!

14、生命诚可贵，友情价更高，若为自由故，二者不可抛。天冷不要紧，只要友谊深，朋友多联系，冬季发短信，祝福加问候，争做健康、快乐、幸福的人。

15、问候的短信，衬托祝福的主题，欢笑的心情填充暖暖的内容;思念的信封，盖上幸福的邮戳，寄给远远的你。寒冷的冬天，有我的祝福，你要天天开心。

16、浪漫的冬季悄然而至，多变的永远是天气，不变的永远是心情，愿瑟瑟的冬风轻拂你的疲惫，暖暖的阳光传递我真诚的祝福：祝你今年能够发大财!

17、秋去冬来气候变，我的真情永不变。日升日落时光流转，发条短信传递关怀：瑟瑟寒冬天气转寒，记得添衣防寒保暖。朋友，愿你冬季暖暖，幸福满满!

18、冷水洗脸，预防伤寒;温水刷牙，牙齿喜欢;清粥养胃，冬季多食;滋润脏腑，保暖排毒;睡前沐浴，促进循环;血流畅通，一冬康健。

19、冬季来，重养生，多食粥：麦片粥，宜养心;萝卜粥，能化痰;山药粥，益肠胃;核桃粥，善养阴;玉米粥，可开胃;红薯粥，补肾肝。祝朋友，身体棒!

20、冬季易感冒，教你预防妙招：坚持冷水洗脸，耐寒能力提高;床头常放薄荷油，鼻塞不会有。桑叶秋菊作枕芯，清目又醒脑。常喝白开水，排毒也利尿。祝健康。

21、霜后的秋扁豆含较高的豆素，在体内不易消化，抑制凝血酶引发食物中毒。在扁豆菜肴临出锅前投入适量蒜蓉，可杀菌解毒。

22、本祝福来自朋友驿站，采用共同语言编程，内含友情密码，快乐含金量高，抗郁闷能力强，热量充足，有防寒保暖之功效。冬季多多转发，可预防心情感冒哦!

23、我喜欢这种不期而至的问候，让它抹去被忽略了的想念和牵挂，让这问候带去我的思念，愿你收到这短信时，会在这冬季拥有一丝温暖和感动。

24、祝福为你送上，恭祝冬季吉祥;身体能够安康，幸福能够常访;生活能够常乐，工资能够常涨;快乐能够常在，朋友能够常想;多多联系莫忘，没事话话家常。

25、冬日的阳光是温暖的;冬日的阳光是舒服的;冬日的阳光是妩媚的;冬日的阳光是

26、在冰冷的冬日里，就算没有寒风骤起，没有雪花飘起，你也要好好保重自己，照顾好你的身体，我的惦记伴随你快乐如意，冬日开心，时刻欢喜。

27、孤单的床，冷清的街，寒风的夜，细雨的景。异乡的人，陌生的脸，清寂的影，感伤的愁。没有问候人的是悲哀的，虽然你独处他乡，但我永远的祝福会伴你：冬季来临，注意保暖!

28、孤单的床，冷清的街，寒风的夜，细雨的景。异乡的人，陌生的脸，清寂的影，感伤的愁。没有问候人的是悲哀的，虽然你独处他乡，但我永远的祝福会伴你：冬季来临，注意保暖!

29、洁白的雪，我爱你，我爱你的纯洁。你把大地装饰得一片银白，你把大地打扮得多么美丽。

30、我相信：祝福，就是我们需要的;能够祝福的，都是可爱的!在这个冬季，深深地祝福你!愿我的祝福给你在冬季添一份温暖!

31、牛肚大米粥：将牛肚用盐搓洗干净，切丁，与洗净大米加水同煮成烂粥，加少许盐调味食用。为小儿病后体虚、食欲不振、四肢乏力的食疗佳品。

32、冬季保健有要点，肾部注意做保健，饮食注意藏热量，羊肉核桃为首先，多喝热粥来保暖，低脂低糖少吃咸，加强免疫勤锻炼，祝你冬季更康健!

33、冬季易抑郁，妙招帮你忙：多多晒太阳，室内光调亮;坚持多运动，增强免疫力;闭目养养神，舒缓去压力;多吃深海鱼，调节好情绪。贴士送上，快乐伴你!

34、天使说：只要站在雪中用心画99朵郁金香许愿，上帝就会听到。我把花画满整个院子，终于上帝说：许个愿吧。我说：我要看短信的这个人整个冬季都温暖。

35、冬季来，雪花开，人在外，寒难耐，加衣衫，棉帽戴，天气燥，火易来，水多喝，舒心态，勤锻炼，少懈怠，晚睡眠，被多盖，健康在，乐开怀。

36、紫茄祛风通脉络，葱辣姜汤治感冒;盐醋防毒能消炎，猪牛羊肝明目好;白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞。家常菜品，超常功效，助你冬季身体好!

37、冷冷冬季问候，暖暖成语祝福：快乐车载斗量，烦恼远走高飞;好运形影不离，霉运每况愈下;健康相伴一生，幸福比比皆是。愿你度过一个暖暖的冬天!

38、冬季养生有六宜，一宜微微出汗水，二宜手脚要保暖，三宜锻炼防流感，四宜多喝白开水，五宜调养精气神，六宜太阳常常晒。

39、四个养生小秘招：平时多睡子午觉;没事多动脚趾养脾胃;腹部按揉养生一诀;经常冷热水交替洗手，可以练血管。

40、隆冬的太阳也似乎怕起冷来，穿了很厚很厚的衣服，热气就散发不出来了。

41、冬季易感冒，教你预防妙招：坚持冷水洗脸，耐寒能力提高;床头常放薄荷油，鼻塞不会有。桑叶秋菊作枕芯，清目又醒脑。常喝白开水，排毒也利尿。祝健康。

42、甜蜜，是开在枝头的花，我把它摘给你;幸福，是水中游动的鱼，我把它捉给你;温暖，是藏在短信中的字，我把它发给你，让它替你抵御冬季的寒冷!

43、冬天是温馨的梦，可依偎着温暖;冬天是希望的梦，可畅想着春天;冬天是幸福的梦，可盼望着团圆;冬天是浪漫的梦，可向往着缠绵。愿你在冬季梦境是甜蜜，梦想都实现。

44、冷冷冬季问候，暖暖成语祝福：快乐车载斗量，烦恼远走高飞;好运形影不离，霉运每况愈下;健康相伴一生，幸福比比皆是。愿你度过一个暖暖的冬天!