运动可以分泌多巴胺让人快乐的说说收集1

1、晴空万里，找到一公园球场，锻炼锻炼，释放一下压抑的心情！

2、当一件事苦思冥想，始终理不出头绪，心情烦躁、郁闷的时候。干脆停下来，什么也不要想，去训练场、健身房、或马路上去运动。

3、跑步是一件很开心的事情，只有坚持跑过才深有体会。

4、运动过程中，不仅烦躁的心情会一扫而光，还有可能灵光乍现，百思不得其解的问题，答案也许就在瞬间蹦出来。

5、当你与人闹矛盾或受到领导的批评，心情非常糟糕的时候。最好的办法，还是去运动。

6、运动是心情的“兴奋剂”能让人欣快、有精神，难过时更要动起来。

7、下雨天自己会记得要带伞，因为知道感冒了会难受，发烧了会失眠。

8、下班心情压抑，约上朋友，来场跑步释放一下，真爽。

9、放松心情的最好方式之一是运动，但不是每个人都能做到。

10、跑步可以发泄心中的不平衡和不快、释放压抑的心情。

11、清晨在乡间田园小路散散步，释放一下压抑的心情。

12、我敢保证，只要你将自己累得筋疲力尽，汗流浃背后，心情一定会好很多，不会像当初那样的不舒服了。

13、坚持跑步，持之以恒下去你会发现它带给的变化是巨大的，不管是心情还是我们的身型！

14、越是有运动习惯的人越会发现，运动过后油然而生的自豪感，能把所有的沮丧都清除出去，它能对内心的垃圾情绪起到净化作用。