考试考差了心情不好的说说1

1、父母听完如临大敌，西爸很着急：“那怎么办?”

2、医学博士，昆明医科大学第一附属医院精神科副主任医师，硕导。从事精神病学专业20余年，临床经验丰富，擅长精神疾病及心理疾病的诊治。

3、但是，下午的数学结束后，很多学生的脸色就不太好看了，据说，今年的数学，有点难！

4、失败乃成功之母，罗马也不是一天就建成的，你还需要继续努力啊。

5、是面颊上滚落下的那滴不争气的珠儿

6、据说考试的时候，不会做的题可以把它剪个洞，这样扫描的就是你下一个人的答案。。。

7、不仅考试如此，人生也是如此，永恒的法则都是进化。明白了这些道理，掌握了这种视角，我们就能客观看待很多我们认为不可思议的事情，学到更多的知识。

8、今天虽然考试没考好，虽然也有很多麻烦事，虽然不知道为啥还是觉得有点奇怪，不过呢今晚的聊天状态我还是很喜欢的。

9、生活中会发生什么，我们无法选择，但至少，我们可以选择怎样面对。

10、其实不管是对孩子还是家长来说，高三必定是承受压力前行的一年。

11、有些孩子会产生“父母为我做了那么多，我要是考不好怎么办”的想法，加重心理负担。

12、孩子考砸了，家长说“没关系”是为了安慰，可是对于一直绷着劲儿在辛苦学习的高三学生来说，能没关系吗?甚至在孩子心里，没考好有大关系。

13、绝对有，我高一那会数学总分150我才考34分，曾经一度我也很沮丧，但是后来我老师开导了我一番，她说初中生到高中生有一个过渡期，而往往很多学生在这个时期出问题，丧失了对自己的信心，所以，我想跟你说的是不要太沮丧了，你才高一呢，高中才刚刚开始，还有机会学好的。另外在高中还要学会调整自己的心态，毕竟这里比你优秀的学生还有很多，不要跟人家比，做到自己最好就可以了。呵呵，当初那个数学考34的孩子现在已经在重点大学了哦，加油，你也可以做到的！帮忙好评谢谢。

14、2：衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴！唉，节哀~~

15、高考前几次重大考试的分数，对于考生的心理状态肯定是会产生影响的。如果考后成绩不理想，考生不能合理地面对这种情况，就容易在压力下一蹶不振，这时家长要给予孩子合适的帮助。

16、病情分析：既然心情低落，肯定是遇到了不高兴的事情。指导意见：建议你找人好好倾诉一下，也许并不需要别人给你指导什么，不过倾诉之后就能好很多，而且心思也不要太重，别总胡思乱想，对什么事情都要往开处想，不要一门心思总想不好的一面，另外可以多听听欢快的音乐和看看喜剧。

17、小张,60分。刹那间，这声音如同打雷一般，轰得我心烦意乱。

18、在跟心理老师交流的过程中，西西仍忍不住流泪抱怨，本来自己没考好，压力就很大，心情也很烦了，父母怎么可以这样给自己定性，为什么父母不相信自己。

19、像是过了很长时间的等待，我看见了你，像是看见过去的自己。

20、家长在给孩子做生活安排时，尽量维持孩子原来的生活环境和规律。

21、很多学生会在考完后扔卷子、撕书，这就是过激补偿的一种表现。很多考生走出考场之后，刹那间感到如释重负，总想要做一些什么来表达自己的轻松，就会通过一个撕书、扔卷子的方式，看上去是在庆祝自己考试结束、缓解压力，但其实心里的压抑是需要一段时间慢慢地消退，不可能在走出考场那一刹那就完全消失。事实上他们还处在一种应激的状态下，但他们却选择一种过度放松的方式来恶补三年来心中的欲求。过度的玩乐使这种从长期压力到突然松弛的巨大心理反差，引发多种问题发生。这种过激补偿，虽然会让考生有短暂的放松和愉悦，但长久会使他们出现抑郁倾向，表现为吃不好、睡不好、情绪低落，有些还伴随出现强迫思维、强迫行为、自怨自责。

22、看着那令人糟心的分数，心情顿时跌入谷底，当时真想给自已两大巴掌，可手扬起的那一刻还是不自主的放下了、心里默默的告诉自已，之后在老师的教导下，一定会加倍努力，争取力争上游；

23、上课基本睡觉，下课基本打闹，作业基本不交，考试基本靠抄。

24、▼事例一：“没关系”等于“不相信”

25、孩子小时候你落下的课，迟早有一天，你非补不可。

26、这种情况下，家长合适的做法，首先是理解孩子心里的感受，多关注孩子的情绪，不要用干巴巴的“没关系”“我相信你”“你很聪明的，没问题的”这类话简单地“敷衍”孩子。

27、家长自身的心理状态、生活状态对孩子是最具影响力的。

28、前一阵子事事顺利，现在突然间变得很倒霉，考试也考不好，好伤心啊。中考考砸了，伤心中。

29、做就这样长大，像真实的童话，历经苦难的捶打，绽放的是不败之花。

30、因为这类孩子平常光做老师布置的作业就折腾的筋疲力尽，你也别指望他写完作业还能“加餐”。

31、我考试没考好，心里就像压了一块沉甸甸的大石头，压着我的几乎喘不上气来，心里有块大大的乌云下着一场倾盆大雨，难受极了。

32、这次的成绩代表了我这段时间的学习状况，也体现了我大大小小的学习问题，虽然这次没考好但是在这次考试的经验下，我学会了很多，在平时我应该更认真点，考试再细心点。

33、很多家长朋友认为孩子考试结束之后就可以完全放松，其实恰恰相反，据心理学家不完全统计，考试结束到录取结束这段时间，学生心理辅导都至关重要。比如，在考试结束后许多考生都会自己进行一个估分，有的考生会低估自己的考分，这会给考生在出分前的这段时间里造成无谓的压力，让他们考试结束后也依然不能放松，处于一个紧张、担心的状态，这对他们的身心健康会起到消极的影响。那有的考生呢，会高估自己所得的分数，在成绩公布后也会因为失望，无法接受自己所得的分数，不断核分，这也会让他们出现心理问题。

34、今天真是太难了，因为害怕回家，只好在路边多消磨一点时间，就像以前考试没考好一样。

35、考试考砸了，我愁眉苦脸，闷闷不乐。

36、有些孩子觉得自己是处在“监视”之下，从而产生逆反情绪，影响学习状态。

37、肯定了孩子进高三以来的努力付出，引导孩子客观正确地分析了自己的实力，并根据孩子几次考试的成绩，共同确定了一个合适的努力目标。

38、让孩子看到父母在工作压力下的努力和自信，和孩子互相加油打气，这对孩子来说是一种强大的榜样激励力量。

39、论一个考试没考好很伤心，自拍也丑的蘑菇宝宝，求一个大大的拥抱安慰我受伤的小心灵。

40、一场失意的雨撒向大地、踏着雨点，浇一浇失败的愁绪，又置身于校园林荫中、早衰的树叶一片一片地在空中打转、些许凉爽，却无法熄灭我心中的焦虑：期中考考砸了。

41、其次，要学会主动和别人沟通，把自己负面的情绪表达出来；也可以做一些自己有兴趣但因为考试无法去做的事情分散一下注意力；也可以走出家门，参加一些有意义的社会实践活动。最后建议考生在过渡期，可以按照复习期间的生活和作息规律进行调整。因为压力不是一天就形成，当然也不能一下子就消失，它需要一点点地慢慢消退。逐渐调整生活和作息规律，能帮助身体慢慢适应，缓解压力所造成的不良躯体反应。

42、在持续的高强度学习及压力下，孩子有时心烦气燥，产生情绪的波动是正常的。

43、听了爸妈这番话，西西顿时又生气又难过：这就给我定性了，我就只能上专科吗?

44、父母看在眼里，急在心里，他们为孩子主动努力的行动感到欣喜，同时也很心疼和着急，不知道怎样帮助孩子。

45、所以视角非常重要。我们思聚2018学习群已经开了3周了。虽然我已经迈过高考，但是我仍然觉得受益匪浅。我学会了既从自己的视角看问题，也从别人的角度看问题，我从嘉宾的身上学到了很多，对我的决策思维影响很大。我一直坚信，当你要做一种决策的时候，你最好弄明白其他时间、其他地点、其他人身上曾经发生过的事情，因为你如果不那么做，你就不知道这些事情会不会发生在你身上，而且一旦发生在你身上，你将不知道如何应对。

46、文凯进入高三后，主动把一颗爱玩好玩的心收了起来。他很用功，但学习成绩一直不稳定。

47、每次什么时候有重要事情就大姨妈什么时候来，我下午要是考试没考好。

48、不过妈妈觉得这次没考好也是一件好事，那些错的题不正好提醒你哪些知识还有盲点、还需要巩固吗?这样可以让你在高考前把知识复习得更扎实。

49、每个考生、每个家庭的情况都不一样，帮助孩子化压力为动力，除了一些具体的方法，最重要的还在于家长自身的状态。

考试考差了心情不好的说说2

1、不要去数落孩子，多多鼓励孩子，发现他某一方面的优点去赞扬他，让他知道自己是有特长的，增强自己的自信心，坚持努力，争取下一次考个好成绩。

2、高一到高三：家长要为孩子做好这10件事

3、▼过好自己的生活，做孩子的榜样

4、这次考试失利，让我心情黯黯地，不愉快，仿佛有块垒在胸中，想找个人倾诉。

5、中考考砸了，伤心中。

6、人类最独特的能力是从更高的维度看待现实，并总结对现实的理解。而动物更多表现出本能。当你看到一些你认为是错误的或者不舒服的事情，请先假设自己是错的，不要让偏见阻碍我们保持客观，不要让情绪阻碍了你的认知。

7、怀念那段我们上课睡觉觉，下课蹦跳跳，考试死翘翘的时光。

8、除了受挫心理外，考生还容易出现迷茫感。因为考试前，每个人心中都会有一个目标，并且目标明确，考试后目标突然消失了，一下子就变得没有目标而无所适从。于是很多考生天天上网、睡觉、甚至无节制的聚会喝酒，网瘾、烟瘾、酒瘾乘虚而入。这也反映出了考后的另一个心理问题——过激补偿。

9、对于成绩较好的学生，要告诉他，要难大家都难，我们的优势在于中下游的题目，我们都能得满分；对于成绩中下游的学生来说，题目难，对于他是好事，与学霸的差距更小了。

10、考试没考好躲在厕所里哭，好丢人好难过，这真的是我第一次为成绩难过。

11、从考试结束到成绩公布，再到学生被录取前，往往是考生心理问题集中爆发之时。不论考生还是家长，期待中伴有焦虑，已经成为一种心理常态。如果不好好处理，终会影响孩子一生的发展。家长们要调适好自己，并且也要帮助自己的孩子调整好心态，应该怎么做呢？今天，我们请到了昆明医科大学第一附属医院精神科副主任医师的刘芳，为我们的考生及家长解疑释惑，来说说考生考后心理问题的健康调适。

12、失利了，迷茫了，害怕了，前方何时才能重现指引我前进的曙光；

13、最近的事情越来越严重，越来越多，不管你考多少分，不管你怎么成绩下降，我还是希望你是个健康，平安的小孩。

14、对孩子自己提出一些过于好高骛远的目标，家长要讲究策略，与孩子探讨，分析目标的不当之处，帮助孩子调整。目标确立后，当孩子的状态有所偏离时，家长也要及时地提醒和督促孩子。

15、一个明确具体的“跳一跳能够到”的学习目标，对考生复习备考的状态有着很大的帮助。而事实上，很多高三考生对于自己的目标并不是十分清晰，有时甚至出现班里很多学生扎堆把同一所大学定为目标的情况，他们既对自己的目标大学不甚了解，也不清楚自己的情况到底适合制定怎样的目标，导致所谓的目标只是凭感觉而定，并不能从中感受到明确的动力。

16、考试失利心情低落的句子,高考失败安慰自己的话，由rijile、com为您整理分享。

17、到了高中，孩子成绩下滑的原因很多，家长不能都怪到孩子头上。

18、而西西的父母知道原委后，也是满腹无奈：其实孩子考砸了，我们心里也很急，看她那么辛苦也心疼，不知道该怎么说，不是怕她压力太大为了安慰她才那样说的嘛。

19、孩子考后出现心理问题，多少会有一些症状表现出来。如果孩子对什么事都不感兴趣，整天等待、企盼、六神无主，证明孩子可能因为失落而产生了心理问题；如果孩子利用考后这段特殊时期毫无节制地放纵自己，家长应及时与孩子谈心，谨防孩子过于放纵而丧失积极性；如果孩子把高考的失败看作前途的终结，整日长吁短叹，愁眉苦脸，反复咀嚼自己的失败和痛苦，家长应引起重视，以免孩子产生自卑心理。

20、寂寞中才感到失败，那是你的起点太高了，有点急于求成。既然有了开始，就不要后悔做过的一切。审视现在，寻找新的起点，扎扎实实的做下去，纵使失败你也会为曾经努力过而自豪。大不了重打鼓另开张。只要不气馁，总有成功的时候。

21、考试已经过去了，现在好好地分析一下试卷，看看具体是哪些原因失掉的分数。

22、▼事例二：帮助孩子制定目标

23、拿了试卷，回到家里，父母狠狠地批评了我一顿，我无言以对，因为我考砸了，输了。

24、高三家长如何做好孩子的坚强后盾？必须学会这些！

25、高三成绩大幅度波动，家长该如何帮助孩子平稳心态？

26、但说实话，压力有时候是把双刃剑，是一种身体力量的唤醒，一味地减压，或者是不敢高声语，或许并不是最好的选择。